… en zo los je ze op!
Uitstelgedrag, de nationale sport van het volk dat zegt van alles te willen en altijd zegt morgen te gaan beginnen. Laten we het hebben over de twee meest voorkomende soorten: het uitstellen van het beginnen en het uitstellen van het afmaken. Om je te helpen effectiever te werken schreef David Barens het boek Doe Dan.
Waar veel mensen niet eens de moeite nemen om te beginnen, zijn er ook bijzonder veel mensen die aan van alles beginnen, maar niet of nauwelijks doorzetten.
Uitstelgedrag: de persoon die niet begint
Misschien ben je zelf zo iemand en anders zijn deze mensen ongetwijfeld in je omgeving te vinden. Denk aan je vrienden, vriendinnen en familie en bedenk dan wie heel graag een ander soort carrière zou willen, het daar vaak over heeft, daar ook best ideeën bij heeft, maar die toch niet in actie komt omdat het huidige salaris zo comfortabel is. Of het nu om carrière, gezondheid of andere dromen gaat, er is bij deze mensen een constante: ze beginnen altijd morgen met actie ondernemen, omdat er geen keiharde urgentie is om nu iets te doen.
Uitstelgedrag: de persoon die niet volhoudt
Dan is er nog een grote groep: mensen die wel beginnen, maar het niet afmaken of niet doorzetten. Er is namelijk niets zo leuk als het beginnen met nieuwe dingen. Als je een idee hebt om een boek te schrijven, dan is het eerste hoofdstuk zo geschreven. Maar hoe vind je de juiste toon? Klopt de opbouw wel? Heb je wel genoeg te vertellen? Het is hard en veel werken om het af te maken.
Herkennen uitstelgedrag
Het is heel simpel. Je weet dat je een meester in uitstelgedrag bent als je meer tijd besteedt aan lezen over hoe je iets moet doen dan aan het daadwerkelijk doen. Maar kennis is waardeloos als je er niks mee doet. Dus het is goed om je het volgende te realiseren: nadenken over wat je wil gaan doen, is niet hetzelfde als het daadwerkelijk doen. Het plannen van wat je wil gaan doen, is niet hetzelfde als het daadwerkelijk doen. Het onderzoeken van wat je wil gaan doen, is niet hetzelfde als het daadwerkelijk doen. Praten over wat je wil gaan doen, is niet hetzelfde als het daadwerkelijk doen. Dromen over wat je wil gaan doen, is niet hetzelfde als het daadwerkelijk doen.
Stop met erover te praten, er eindeloos over te lezen en begin vandaag met de eerste stap. Hoe klein die stap ook is.
Je hebt altijd een deadline
Stiekem haten we uitstelgedrag, maar toch doen we het bijna allemaal. En waarom? Omdat we onszelf kunnen wijsmaken dat er geen haast geboden is. Er is bijna nooit een urgente aanleiding die je de druk laat voelen om nu meteen met iets te beginnen. Naar de sportschool? Morgen heb ik meer tijd. Werk maken van die nieuwe baan? Na deze gigadrukke maand ga ik er écht achteraan. Laten we eerlijk zijn: ‘morgen’ en ‘volgende maand’ zijn de comfortabele leugentjes die we onszelf vertellen, om maar niet echt te hoeven te beginnen. Maar hier komt de ontnuchterende boodschap die je misschien al aan voelde komen: alles in het leven heeft een deadline.
Ik heb het natuurlijk over de ultieme deadline: de dood. Er is één zekerheid en dat is dat we uiteindelijk doodgaan. Ik hoop dat we er allemaal nog heel lang zijn, maar tot die tijd is je leven een stuk interessanter als je de dingen doet waar je voldoening uit haalt. Omarm de tijdelijkheid van je bestaan en stel belangrijke dingen niet meer uit met waardeloze excuusjes. Als je beseft dat je tijd hier beperkt is, waarom zou je dan nog tijd verspillen?
Het leven is kort
De Amerikaanse blogger Tim Urban heeft een simpele manier om die urgentie visueel te maken: de Life Calendar. Stel je een poster aan je muur voor, met daarop 90 jaar aan maanden. Als je invult hoeveel maanden je al hebt gehad en hoeveel maanden er hopelijk nog te gaan zijn, dan zul je zien dat je wel degelijk een harde deadline hebt. En die is dichterbij dan je denkt.
Dus, wat ga je doen met die overgebleven vakjes? Blijf je ze besteden aan Netflix-bingemarathons, scrollen op TikTok en dromen en vertellen over wat je ‘ooit’ gaat doen? Het leven is kort. Laat het niet aan je voorbijgaan terwijl je wacht op een ‘perfect’ moment. Dus het overdenken van dingen? Daar heb je de tijd helemaal niet voor.
Solliciteer voor die baan. Boek die vlucht. Schrijf dat boek. Begin dat bedrijf. (bron: Intermediair)
