Veel organisaties vragen zich af hoe ze hun medewerkers vitaal en productief kunnen houden. Het antwoord ligt volgens organisatieadviseur Sandra Klijn in iets wat vaak over het hoofd wordt gezien: persoonlijke energie. Wie werkt op een manier die past bij zijn of haar kernwaarden, voelt zich vitaler en presteert beter.
Sandra Klijn: “In mijn onderzoek heb ik aangetoond dat persoonlijke energie op het werk uit vier soorten bestaat: fysieke, emotionele, mentale en spirituele energie. Al deze vormen dragen bij aan hoe fit, gemotiveerd en productief iemand zich voelt,” zegt Klijn. “Werknemers die zich gesteund voelen door hun omgeving én regelmatig kunnen herstellen, houden hun energie beter vast.”
Energie als sleutel tot welzijn en productiviteit
Klijn onderzocht hoe werknemers energie op het werk ervaren, welke factoren die energie beïnvloeden en hoe dat samenhangt met gezondheid, verzuim en productiviteit. Ze keek daarbij niet alleen naar de werkomgeving, maar ook naar persoonlijke keuzes en herstelmomenten. Een opvallende bevinding: medewerkers ervaren meer energie wanneer ze zich bewust zijn van hun persoonlijke kernwaarden, zoals eerlijkheid, creativiteit of zorg voor anderen, en ernaar handelen. “Wie kan werken op een manier die klopt met wie hij of zij is, voelt zich vitaler en functioneert beter,” licht Klijn toe. “Dat noemen we core values behavior, het identificeren van je eigen kernwaarden én bewust handelen in lijn met wat je belangrijk vindt.”
Praktische inzichten voor organisaties
Volgens Klijn kunnen organisaties veel doen om de persoonlijke energie van medewerkers te versterken. Door ruimte te bieden voor herstel en mensen te helpen hun waarden te herkennen en na te leven, kunnen organisaties burn-out voorkomen en duurzaam werkplezier vergroten. Dat kan bijvoorbeeld door in teams vaker het gesprek te voeren over persoonlijke waarden en drijfveren, functies zo in te richten dat medewerkers voldoende autonomie ervaren en herstelmomenten in te bouwen, zoals korte pauzes of flexibele werktijden. “Waarden-gericht werken is het resultaat van bewuste keuzes en acties die mensen helpen dichter bij zichzelf te blijven en veerkracht op te bouwen,” zegt Klijn. (bron: Vrije Universiteit Amsterdam)
Referentie
Unlocking Personal and Professional Success: The Impact of Personal Energy at Work. Promotie Sandra Klijn, Vrije Universiteit Amsterdam, 15 december 2025.